K3健康俱乐部 与你的健康息息相关的 微循环
你的健康，取决于身体各个系统（组织和器官）的工作品质。
而你的寿命呢？则取决于各个系统的使用寿命，而系统的使用寿命则取决于它们的衰老速度！
一个木桶能装多少水，取决于最矮的那个木板之长短。而一个人的寿命，则取决于最早报废的那个系统。
一个肝癌患者40多岁就死了，是因为他的肝脏报废了，尽管其他系统还好好的。
一个高血压患者30多岁脑血栓死了，是因为他的大脑报废了，尽管其他系统好好的。
所以，我们要想健康长寿，就要关照好身体的每个系统。
而影响系统衰老速度的根本原因是什么呢？就是在于微循环的瘀、堵程度和速度。
也就是说，人的寿命取决于 微循环。
为什么有人会早死？就是有系统提早报废的，会出现问题就是因为“局部微循环”出现了问题。
人为什么到“七老八十”就会老死？人越老，行动越迟缓，都会这样的感觉，越来越没劲了，走不动了。
究其原因也是因为微循环!!
微循环都是处于身体的外端和远端，这些地方先形成瘀、堵，慢慢再向里蔓延，一般是每年瘀、堵百分之一。
人到了五十岁的时候，微循环瘀堵大概达到50%（一半以上），这时候人体开始走向快速衰老。
而到了七八十岁的时候，微循环瘀堵到70--80%，基本只有人体的中间部位回圈畅通，四肢和远端的微循环都基本不行了，人的生命也就快到了尽头了。
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什么是微循环? 微循环是微动脉与微静脉之间毛细血管中的血液回圈，是循环系统中最基层的结构和功能单位。它包括微动脉、微静脉、毛细淋巴管和组织管道内的体液回圈。人体每个器官，每个组织细胞均要由微循环提供氧气、营养、传递能量、交流资讯、排除二氧化碳及代谢废物。 |
微循环的存在是丹麦著名的科学家 克罗格先生 发表的《毛细血管的活动及调节》中提到的，由此克罗格成为了最早的诺贝尔医学奖得主。
正常情况下，微循环血流量与人体组织、器官代谢水准相应，使人体内各器官生理功能得以正常运行。微循环又细又长，正常人微循环整个连起来的长度是9.6 ~12万公里之间可以绕地球两周半，细到只有头发丝的1/28那么细，而且它的壁很薄，薄到只有A4纸的1%，里面的流速很慢，慢到0.4-1毫米每秒，
基于微循环的特征在保证供应组织和细胞与体液的物质交换，也注定了微循环容易堵塞。经常有杂质混浊在血液中，如胆固醇、酒精、尼古丁、药物残渣、化学残留物等，加上 血管内一氧化氮生成量的不足以及饮食中抗氧化食物摄取量的缺乏，不但易使血管壁变厚，更常堵塞血管，造成血液运行不畅。
人体是由约60兆的细胞组成的，如果今天是你的微动脉堵了，组织细胞就会得不到充分养分久了会被饿死，如果你的微静脉堵了，那细胞代谢后的垃圾就无法运出体外，进而形成炎症， 淤堵等， 这个就是所有机能性的疾病形成的原理，中国的医学博士赵克森明确指出，微循环障碍 会引发414种疾病和33种肿瘤，是万病之源。
微循环障碍是血液成分的改变，使管腔狭窄、血液流速减慢或血栓形成，使局部组织缺血缺氧甚至坏死，引起一系列临床症状。
微循环畅通百病不生，
微循环障碍百病丛生。
一旦人体的微循环发生障碍，其相应的组织系统或内脏器官就会受到影响而不能发挥正常功能，容易导致人体衰老、免疫功能紊乱以及疾病发生。
目前医学研究，人的衰老、生病都与微循环功能障碍有关!
这是比较公认的学说。
那么微循环障碍会起哪些疾病呢？
1、神经系统：脑部发生供血不足，脑细胞得不到充足的氧气、养料，代谢产物不能充分顺利排出，导致头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降、神经衰弱、重者会发生脑梗塞、中风等病症。
2、心血管系统：心脏发生微循环障碍，引起心肌供血不足，产生胸闷、心慌、心律不齐、心绞痛等冠心病症状，甚至发生心肌梗死。
3、消化系统：胃是后天之根本，如果胃部微循环发生障碍，就会引起胃功能紊乱，营养吸收不良，发生胃炎、溃疡病以及其他胃部病变。
4、肌肉关节系统：肌肉、关节微循环障碍，代谢产物堆积，会产生全身肌肉酸痛、麻木、冰冷、四肢微血管堵塞不通，会造成脉管炎、下肢静脉曲张，严重者出现跛行，刀割样痛。颈、肩、腰、腿痛退行性病变。
5、妇科：有许多妇科病均与微循环有关，如痛经、月经不调、小腹下坠感、附件炎、子宫肌瘤都与气血不通、气滞血淤有关，气滞则痛，血淤则肿。
6、皮肤科：随着年龄增长，皮肤的微血管减少，供血、供氧不足，表现皮肤营养降低，出现皮肤弹性下降，出现松弛和皱纹、黄褐斑、老年斑、眼周过早出现鱼尾纹、眼袋等。
7、引发多种老年病：如脑供血不足引起的脑萎缩、老年痴呆、中风、高血压、冠心病、肩周炎、骨刺形成骨质疏松等症，都是困扰老年人的一些常见病。
8、男性生殖系统：男性随着年龄增长和现代化快节奏的生活，前列腺问题已经成为普遍现象也是影响两性生活和谐的罪魁祸首。
俗话说：“微循环通，人不得中风；
微循环好，心肌梗塞少；微循环流畅，全身健康。”
健全的微循环功能是保证体内重要器官执行正常功能的首要前提!
也是你每天必须注意与维持的首要工作!
要维持微循环的畅通其实方法很简单:
- 充足的运动; 每周至少三天每次30分钟--促使身体产生一氧化氮!
- 为身体额外补充一氧化氮;
- 为身体补充完整的抗氧化物质—防止身体一氧化氮的流失保护微细血管避免氧化伤害!
- 均衡饮食;每日补充身体所需46种必须营养素让身体所有的新陈代谢机能正常运作!
依据现代医学研究与1998年诺贝尔生理医学奖得主之一---穆拉德博士研究指出:一氧化氮能帮助扩张我们全身的微血管，增加我们微循环的血流量!
但
您今天运动了吗?
运动完记得补充抗氧化食物帮自己做防锈处里(对抗氧自由基)了吗?
您今天蔬果五七九了吗?
身为忙碌的现代人;维护健康我们需要一种 简单、方便、快速、有效能又有科学依据的方法—那就是一氧化氮养生法!
运用天然野生动植物粹炼出的营养精华补充我们身体每日所需的必须营养素、一氧化氮来源与对抗自由基的能力!
加强微循环的运行、强化输送氧气养分的能力!
滋养全身60兆细胞、
清理身体的代谢产物、
调理全身所有的代谢机能!
暨符合中医养生的哲理又有西方彩虹营养学的科学根据!
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