陳博士答一氧化氮的作用—資料來源：網路轉載
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Q1 ：人體中的一氧化氮存在於哪裡?
A ：一氧化氮是隨血液存在於人體各處的。人體中只有指甲、眼角膜、耳
中聽小骨三個部位是沒有血液的，其他地方都有血液流通，只要有血液的
地方就有一氧化氮的存在，一氧化氮可以使微循環暢通，保證血液運送到
人體各個角落。
Q2 ：為什麼說一氧化氮是人體的健康信使呢?
A：一氧化氮可以向血管的內皮細胞發出指令，使內皮細胞舒張，從而增
加血管的擴張能力，使血液順暢地流通。並且一氧化氮可以促進血管內皮
細胞的修復。血管內皮細胞死亡脫落後，會在血管壁上形成大大小小的坑，
就像臉上長青春痘會留疤一樣。血液中的雜質和垃圾就會沉積在血管壁大
大小小的坑上，使血管壁不再平滑，血液流動受阻。而沉積物久了就會使
血管硬化，喪失彈性。一氧化氮可以促進內皮細胞盡快修復受損部位，避
免沉積物使血管硬化，並且使沉積的垃圾物分解並隨血液排出。
Q3 ：為什麼獲得諾貝爾生理醫學獎的是三位科學家?
A ：獲得此項殊榮的一共有三位科學家，穆拉德博士是從醫學角度證明一
氧化氮作用於血管，使血管舒張，從而降低血壓，有助於治療心臟病、腦
部血管疾病、性功能疾病等。而另外兩位科學家是從生理學角度證明一氧
化氮可以舒張血管內皮細胞。因此，他們同時因一氧化氮獲獎，只是證明
的途徑不同，研究一氧化氮應用的方向也不同。
Q4 ：為什麼血液、血管、血液循環構成了生命健康之源?
A ：人體內維持生命的養分，都是由血液和血管來輸送的。它們一刻不停
地為身體組織和器官輸送氧氣和營養物質，同時把身體產生的廢物和垃圾
排出體外。血液中含有各種營養成分，如無機鹽、氧、細胞代謝產物、激
素、.和抗體等，具有營養組織、調節器官活動和防禦有害物質的作用。
那麼為什麼說「生命在於運動」呢?人體運動不僅僅指外部運動，人體
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內的運動也是一刻不停的。運動會促進血液循環的加速，人體血液循環靠
的是心臟與血管的彈性，心肌的收縮力依賴於冠狀動脈提供的氧氣養料，
而冠狀動脈的舒張與收縮力與其他血管一樣，其彈性靠血管平滑肌的舒張
及收縮能力，一氧化氮能夠發出信號指令，促進血管平滑肌的舒張。這樣，
一氧化氮就成了生命健康的信使。
Q5 ：一氧化氮是如何調控血液流到全身的呢?
A：心臟是身體的動力源泉，血液由心臟泵出，通過血管流向全身，人體
血管接起來長達10 萬公里，血液是直接由心臟泵到人體各個角落的麼?顯
然不是。心臟泵出血液後，是靠血管的收縮舒張將血液「擠」到全身的。
大家都知道血液是為人體輸送氧氣和養分的，因此如果血管喪失了收縮舒
張能力，人體就會面臨災難，疾病就隨之而來。
人體隨著年齡的增長，血管逐漸老化，像人越老身體越萎縮一樣，血
管也會逐漸老化、僵硬，喪失彈性。一氧化氮的作用就在於使血管內皮細
胞舒張，恢復血管的舒張能力，使血液順暢地流動。
Q6 ：為什麼人體內的一氧化氮含量會逐漸減少?
A ：人體本身是會產生一氧化氮的，一般來說，一氧化氮的來源有四個：
1. 從食物中獲得；2. 運動中產生；3. 其他抗氧化劑的攝入，防止一氧化
氮被氧化；4. 直接補充促進人體產生一氧化氮的食品。人體一氧化氮含量
在30-35 歲時達到高峰，隨著年齡的增加，特別是到40 歲以後，人體產
生一氧化氮的功能逐漸衰弱，食物攝入量減少，運動量減少，基本已經無
法保證人體產生足夠的一氧化氮，很多微循環的疾病都是從這裡開始的，
比如手腳冰涼、腳乾裂、頭髮脫落、臉色發黃。一氧化氮的減少使微循環
受到影響，雖然短時間內人體不會發生重大問題，但日積月累就會由外到
內出現慢性病的症狀。因此建議中老年人適量補充一些一氧化氮。
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Q7 ：一氧化氮能改善微循環嗎?
A：一氧化氮可以改善人體血液的微循環。女性手腳容易涼，大部分是由
微循環不好導致的，血液流通不暢，人體末端自然就受到影響，而且女性
大多貧血，氣血運行能力相對男性要差很多。因此，女性更容易衰老，面
部微循環一旦不好，就會出現皮膚枯黃、臉色蒼白、色斑暗沉等表面症狀。
同時，女性也是風濕疾病、心腦血管疾病、高血壓等疾病的主要發病人群。
男性也一樣，睡眠減少、脫髮、手腳麻木、抵抗力下降等都是微循環出現
問題的前兆。
Q8 ：一氧化氮如何降低血壓?
A：如果說人體是一台機器，心臟和血管則構成密封的壓力循環系統。從
最常見的肥胖者高血壓說起，大多因為脂肪過多，對血管造成一定的擠壓，
當管道被擠壓以後，動力源需要加大動力才可能使原來的循環達到流通，
動力源動力加大，管道壓力也會隨之加大，就形成了高壓。
人體從20 歲開始，血液垃圾便開始逐漸沉積在血管中，最終把血管
變成一個巨大的「垃圾場」、「臭水溝」；到了中老年之後，暗紅黏稠的血液，
使血管如同河床漸漸抬升，迫使血壓上升。血液垃圾沉積在血管壁，使血
管失去彈性，變得又脆又硬；一些脫落的斑塊形成血栓，像不定時炸彈一
樣在血管中遊蕩，當血栓堵塞心臟血管和大腦血管時，腦溢血、腦血栓、
心肌梗塞便發生了……老年性血管硬化及疾病性硬化，同樣會造成高壓。
一氧化氮活化可溶性鳥甘酸環化.(sGC) 而促進生成環磷酸鳥甘(環鳥
甘酸), 環磷酸鳥甘是調節多種生理進程的關鍵的第二信使，它可激活環磷
酸鳥甘依賴性蛋白激.，使胞漿內鈣離子向胞外流動或貯存於胞內鈣離子
庫中，並抑制鈣離子內流，致使胞漿內游離鈣離子濃度降低，使血管平滑
肌舒張，從而降低血壓。
另外，一氧化氮有助於清除血管內壁附著的垃圾，並及時修復血管內
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皮，使自由基無法攻擊破損的血管內皮，從而保護血管，使血管恢復彈性。
Q9 ：一氧化氮可以促進皮膚膠原蛋白生成?
A ：一氧化氮技術的應用對於愛美女士是一個喜訊，一氧化氮可以促進皮
膚膠原蛋白的生成。女性隨著年齡的增長，皮膚會逐漸老化，出現色斑、
皺紋、枯黃、暗沉等皮膚問題，一氧化氮可以滲透到皮膚真皮層，促進面
部皮膚微循環，使血液循環順暢、膚色紅潤；使氧氣和養分充分供給皮膚，
並將面部皮膚下面沉積的毒素帶走，使皮膚緊致，恢復彈性；同時，促進
皮膚膠原蛋白的生成，使皮膚飽滿、細嫩。一氧化氮技術美容，可以說是
一種無針注射美容的健康科學方式，是最安全的一種美容方式。
Q10 ：一氧化氮可以改善睡眠嗎?
A ：睡眠是我們日常生活中最熟悉的活動之一。人的一生大約有1/3 的時
間是在睡眠中度過的。當人們處於睡眠狀態中，大腦和身體可以得到休整
和恢復。睡眠有助於人們日常的工作和學習。科學提高睡眠質量，是人們
正常工作、學習和生活的保障。
根據失眠發生的時間，失眠症可分為三種：1. 發生在睡眠初期，表現
為難以入睡，也是最常見的失眠症狀。2. 整夜時醒時睡，並且焦躁不安。
3. 發生在睡眠終期，患者過早甦醒，不能再入睡。
目前關於睡眠的發生和調節機制的研究存在著「睡眠因子」的觀點，
一氧化氮有誘導多種睡眠因子促進睡眠的作用，內源性睡眠誘導物質和睡
眠抑制物質形成複雜的調控網絡系統，作用於與睡眠相關的神經結構。中
樞神經系統通過一氧化氮作為傳導物質，使促睡眠因子不斷產生，最終積
累到一定程度後引起睡眠。
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Q11 ：一氧化氮有助於肝膽排毒嗎?
A ：我們的身體有自己的解毒防疫系統，避免生病，其中最重要的解毒器
官就是肝臟。肝內的組織非常細密，很容易因為阻塞而喪失肝功能。經常
喝酒會損害肝臟，過度熬夜或疲勞也會損及肝腎的健康，食品裡的添加物、
蔬菜中的殘留農藥和腐敗的食物等都會造成肝臟負擔。
肝臟如同人體的「垃圾分離廠」，一旦超負荷工作，垃圾堆積如山，身
體就會產生毒素使人生病。一氧化氮通過調節肝血流量改善組織缺血，減
緩肝組織氧化過程，保護肝臟免於因垃圾毒素的產生而受到損害。同時，
有助於肝組織將分解的垃圾毒素排出，使肝臟順暢工作。
Q12 ：糖尿病患者為什麼要堅持體育鍛煉?
A ：醫生通常會建議糖尿病患者堅持適度的體育鍛煉，來幫助患者的血
糖、血脂下降。這是什麼原因呢?實驗證明，患糖尿病時血管內皮細胞合成
一氧化氮的能力下降，造成人體血管舒張障礙，一氧化氮合成能力的下降
直接造成人體一氧化氮的合成減少。而適度的運動是促進產生一氧化氮的
最有效的方式之一，運動可以使糖尿病患者體內的一氧化氮合成增加，延
緩糖尿病患者的血管內皮受損，從而改善糖尿病患者的症狀。
適度的運動對糖尿病患者的健康非常有幫助，但是，有些問題在體育
鍛煉中必須予以注意：1. 選擇最適當的運動方式、運動時間和運動強度；
2. 避免過分激烈的運動，比如強烈對抗性運動、登梯爬高、用力過猛的運
動和倒立性運動等；3. 運動要適量，避免運動過量，反而影響健康；4. 糖
尿病人皮酥骨脆，在運動中要注意保護自己的皮膚及骨骼，以防皮膚損傷
或發生骨折。
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Q13：患有高血壓的張大爺在補充了一氧化氮後，往年秋冬季經
常出現的咳嗽、胸痛症狀沒有了，這是怎麼回事?
A ：咳嗽、胸痛是肺炎的主要症狀，秋冬季是老年性肺炎發病率最高的季
節。肺炎頻頻光顧老年人，是由於老年人心、肺、腎等重要臟器功能衰退，
免疫功能低下，如果又有高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病等慢性病，心
腎功能就更弱，一有風吹草動，就很容易感染肺炎。
大家都知道一氧化氮有保護心腦血管系統的作用，其實，一氧化氮對
健康的作用遠不僅此而已。通過對肺、小腸內一氧化氮含量的分析可以明
確炎性疾病，從而可將之用於診斷哮喘、結腸炎和其他疾病；一氧化氮對
細菌、真菌也有殺傷作用，從而有助於老年人保護呼吸道，預防老年性肺
炎。張大爺正是因為及時補充了一氧化氮從而避免了老年性肺炎。
Q14 ：一氧化氮能幫助老年人提高免疫力嗎?
A ：是的，一氧化氮確實有助於老年人提高免疫力。老年人容易感冒、咳
嗽、疲勞，頻繁遭受呼吸道、消化道以及泌尿道感染的侵害。人們總是把
病因歸咎於細菌與病毒，其實細菌和病毒只能在抵抗力低下的人身上製造
疾病，老年人易得各種慢性疾病，都與免疫力降低有關。一氧化氮是體內
非特異性防禦反應系統的組成部分。體內的巨噬細胞、中性粒細胞等細胞
因子和細菌性內毒素脂多糖刺激下可以啟動一氧化氮合.合成大量的一氧
化氮，對細菌、真菌、寄生蟲、瘤細胞有殺傷作用，對體內的腫瘤細胞有
毒性作用；一氧化氮也可促進組織急性炎症反應，參與組織損傷和傷口癒
合。適量的一氧化氮有助於人體免疫的調節。除了補充一氧化氮，老年人
想提高免疫力，還應該注意多吃抗氧化食物，從而防止體內的一氧化氮流
失。保持心情愉快並堅持適當的運動也是提高免疫力的好方法。
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Q15：很多中老年人時常疲勞乏力，而且經常感覺睏倦，如何消
除疲勞呢?
A：上了年紀的人容易感到疲勞, 往往不為其本人和周圍的人所重視，認為
只是衰老的一種表現。其實，易疲勞常常是老人多種疾病的一種早期症狀。
對於勞累性的疲勞，要注意休息，保證睡眠時間與睡眠質量，養成用溫水
泡澡、晚上洗腳的習慣；中老年體質虛弱引起的疲勞除了要注意休息外，
還需要通過調節自身免疫系統、科學的飲食來改善。
補充一氧化氮是中老年人消除疲勞、調節自身免疫系統的有效方法之
一。一氧化氮在外周疲勞機制中，通過擴張骨骼肌血管，保證骨骼肌血流
量的提高、降低氧消耗、維持較高的氧攝取率來延緩運動疲勞的產生；並
通過改善大腦局部缺血、缺氧反應，調節中樞疲勞的產生。另外，適量的
一氧化氮有助於人體免疫的調節。
Q16 ：冠心病人可以吃肉嗎?如何進行日常保健呢?
A ：冠心病是因冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌機能障礙或器質性
病變。不少已經患了冠心病的人認為偶爾大吃一頓沒關係。然而，近期的
一項研究結果表明，冠心病人高脂餐後內皮依賴性血管舒張功能顯著受
損，血液循環中增加的富含甘油三脂脂蛋白，可能通過誘導血管內皮功能
失調，導致動脈粥樣硬化。所以，冠心病患者應該盡量少吃動物脂肪和膽
固醇含量高的食物。
中老年人可以通過補充一氧化氮的方式預防冠心病。一氧化氮調節血
管張力和心肌收縮力，抑制血小板在局部的黏附、聚集和白細胞在血管內
的黏附，抑制血管平滑肌細胞增殖和遷移，維持內皮細胞的完整性，從而
抑制血栓形成。除此以外，冠心病人日常保健還要做到少吃肉多吃蔬菜、
水果；節制飯量，控制體重；少吃鹽；不吸煙，節制飲酒；生活有規律；
堅持適度的體育鍛煉。
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Q17 ：一氧化氮對腦血栓有作用麼?
A ：腦血栓多見於中老年人，無顯著性別差異，屬於不可逆性多因素引起
的慢性疾病，只有堅持進行綜合性治療，才能夠有效改善症狀，並防止復
發進展。對急性腦血栓形成患者，補充一氧化氮可望改善預後，腦水腫時
則不宜補充一氧化氮，而應該加強抗氧化治療。
Q18 ：為什麼糖尿病人需要補充一氧化氮?
A：糖尿病會引起體內碳水化合物、蛋白質和脂肪代謝紊亂。高血糖使體
內紅細胞裡的鈣增多，變得僵硬，通過毛細血管時阻力增大，引起微血管
病變。血管壁平滑肌細胞內的鈣增多，再加上脂代謝紊亂容易誘發動脈粥
樣硬化。這些都依賴血管舒張功能來改善，但患糖尿病時一氧化氮合成減
少，一氧化氮滅活增加，一氧化氮從內皮擴散到平滑肌的過程受阻，一些
受體功能發生改變(如一氧化氮受體下調)及血管內皮釋放的縮血管物質增
多都阻礙了血管舒張功能的恢復。從外界補充一氧化氮，可使體內的一氧
化氮合成增加，從而延緩糖尿病血管病變的發生或改善已有的糖尿病血管
病變。
Q19 ：為什麼更年期更應該補充一氧化氮?
A ：女性四十五歲以後雌激素分泌不足，逐漸步入更年期。更年期的症狀
因人而異，有的人幾乎沒有更年期症狀，而有的婦女卻受更年期症狀之苦
長達數年。常見的更年期症狀有：面潮紅、失眠、情緒改變、泌尿生殖道
的症狀、性生活改變、骨質疏鬆、心臟血管疾病與腦血管疾病。一氧化氮
通過卵巢顆粒膜細胞自身的分泌作用參與雌激素的合成，調節人體內雌激
素的水平，從而改善女性更年期症狀。
更年期女性失眠是所有更年期問題中首先應該解決的問題。因為更年
期女性失眠不僅會產生因缺乏睡眠而導致的身心疲倦，還會引發嚴重的精
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神及心理問題，出現免疫力低下等症狀，嚴重影響生活質量。一氧化氮能
誘導多種睡眠因子從而促進睡眠，因此女性在更年期更應該補充一氧化氮。
Q20 ：一氧化氮如何緩解視疲勞?
A ：很多上班族都有這樣的感覺，在辦公室裡對著電腦坐上一天，雖然沒
幹什麼體力活兒，可是下班回家還是覺得全身疲憊，有的人甚至還會出現
頭痛、失眠的現象。這是怎麼回事呢? 其實，這種情況是用眼過度造成的。
眼睛極易受到疲勞侵襲，當雙眼疲勞時，眼眶周圍會難受、疼痛，眉心酸
脹，出現怕光、流淚等症狀，還會面色暗黃、頭暈眼花、頸肩酸痛、全身
困乏。當用眼過度時，補充一氧化氮是個緩解視疲勞的好方法。
一氧化氮一方面可以擴張血管，增加血流量，起到調節中樞神經系統
以及眼球內外的動脈和視網膜毛細血管的血液循環的作用，並改善因長期
使用眼睛造成的眼部疲勞、視力受損等症狀。另一方面，一氧化氮作為神
經遞質，它還參與視覺發育、視信息的整合及傳遞，從而保護視力。
JC 擷取自網路
