2019-04-28 K3健康俱乐部 與你的健康息息相關的 微循環
你的健康，取決於身體各個系統（組織和器官）的工作品質。
而你的壽命呢？則取決於各個系統的使用壽命，而系統的使用壽命則取決於它們的衰老速度！
一個木桶能裝多少水，取決於最矮的那個木板之長短。而一個人的壽命，則取決於最早報廢的那個系統。
一個肝癌患者40多歲就死了，是因為他的肝臟報廢了，儘管其他系統還好好的。
一個高血壓患者30多歲腦血栓死了，是因為他的大腦報廢了，儘管其他系統好好的。
所以，我們要想健康長壽，就要關照好身體的每個系統。
而影響系統衰老速度的根本原因是什麼呢？就是在於微循環的瘀、堵程度和速度。
也就是說，人的壽命取決於 微循環。
為什麼有人會早死？就是有系統提早報廢的，會出現問題就是因為“局部微循環”出現了問題。
人為什麼到“七老八十”就會老死？人越老，行動越遲緩，都會這樣的感覺，越來越沒勁了，走不動了。
究其原因也是因為微循環!!
微循環都是處於身體的外端和遠端，這些地方先形成瘀、堵，慢慢再向裏蔓延，一般是每年瘀、堵百分之一。
人到了五十歲的時候，微循環瘀堵大概達到50%（一半以上），這時候人體開始走向快速衰老。
而到了七八十歲的時候，微循環瘀堵到70--80%，基本只有人體的中間部位迴圈暢通，四肢和遠端的微循環都基本不行了，人的生命也就快到了盡頭了。
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什麼是微循環? 微循環是微動脈與微靜脈之間毛細血管中的血液迴圈，是循環系統中最基層的結構和功能單位。它包括微動脈、微靜脈、毛細淋巴管和組織管道內的體液迴圈。人體每個器官，每個組織細胞均要由微循環提供氧氣、營養、傳遞能量、交流資訊、排除二氧化碳及代謝廢物。 |
微循環的存在是丹麥著名的科學家 克羅格先生 發表的《毛細血管的活動及調節》中提到的，由此克羅格成為了最早的諾貝爾醫學獎得主。
正常情況下，微循環血流量與人體組織、器官代謝水準相應，使人體內各器官生理功能得以正常運行。微循環又細又長，正常人微循環整個連起來的長度是9.6 ~12萬公里之間可以繞地球兩周半，細到只有頭髮絲的1/28那麼細，而且它的壁很薄，薄到只有A4紙的1%，裏面的流速很慢，慢到0.4-1毫米每秒，
基於微循環的特徵在保證供應組織和細胞與體液的物質交換，也註定了微循環容易堵塞。經常有雜質混濁在血液中，如膽固醇、酒精、尼古丁、藥物殘渣、化學殘留物等，加上 血管內一氧化氮生成量的不足以及飲食中抗氧化食物攝取量的缺乏，不但易使血管壁變厚，更常堵塞血管，造成血液運行不暢。
人體是由約60兆的細胞組成的，如果今天是你的微動脈堵了，組織細胞就會得不到充分養分久了會被餓死，如果你的微靜脈堵了，那細胞代謝後的垃圾就無法運出體外，進而形成炎症， 淤堵等， 這個就是所有機能性的疾病形成的原理，中國的醫學博士趙克森明確指出，微循環障礙 會引發414種疾病和33種腫瘤，是萬病之源。
微循環障礙是血液成分的改變，使管腔狹窄、血液流速減慢或血栓形成，使局部組織缺血缺氧甚至壞死，引起一系列臨床症狀。
微循環暢通百病不生，
微循環障礙百病叢生。
一旦人體的微循環發生障礙，其相應的組織系統或內臟器官就會受到影響而不能發揮正常功能，容易導致人體衰老、免疫功能紊亂以及疾病發生。
目前醫學研究，人的衰老、生病都與微循環功能障礙有關!
這是比較公認的學說。
那麼微循環障礙會起哪些疾病呢？
1、神經系統：腦部發生供血不足，腦細胞得不到充足的氧氣、養料，代謝產物不能充分順利排出，導致頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降、神經衰弱、重者會發生腦梗塞、中風等病症。
2、心血管系統：心臟發生微循環障礙，引起心肌供血不足，產生胸悶、心慌、心律不齊、心絞痛等冠心病症狀，甚至發生心肌梗死。
3、消化系統：胃是後天之根本，如果胃部微循環發生障礙，就會引起胃功能紊亂，營養吸收不良，發生胃炎、潰瘍病以及其他胃部病變。
4、肌肉關節系統：肌肉、關節微循環障礙，代謝產物堆積，會產生全身肌肉酸痛、麻木、冰冷、四肢微血管堵塞不通，會造成脈管炎、下肢靜脈曲張，嚴重者出現跛行，刀割樣痛。頸、肩、腰、腿痛退行性病變。
5、婦科：有許多婦科病均與微循環有關，如痛經、月經不調、小腹下墜感、附件炎、子宮肌瘤都與氣血不通、氣滯血淤有關，氣滯則痛，血淤則腫。
6、皮膚科：隨著年齡增長，皮膚的微血管減少，供血、供氧不足，表現皮膚營養降低，出現皮膚彈性下降，出現鬆弛和皺紋、黃褐斑、老年斑、眼周過早出現魚尾紋、眼袋等。
7、引發多種老年病：如腦供血不足引起的腦萎縮、老年癡呆、中風、高血壓、冠心病、肩周炎、骨刺形成骨質疏鬆等症，都是困擾老年人的一些常見病。
8、男性生殖系統：男性隨著年齡增長和現代化快節奏的生活，前列腺問題已經成為普遍現象也是影響兩性生活和諧的罪魁禍首。
俗話說：“微循環通，人不得中風；
微循環好，心肌梗塞少；微循環流暢，全身健康。”
健全的微循環功能是保證體內重要器官執行正常功能的首要前提!
也是你每天必須注意與維持的首要工作!
要維持微循環的暢通其實方法很簡單:
- 充足的運動; 每週至少三天每次30分鐘--促使身體產生一氧化氮!
- 為身體額外補充一氧化氮;
- 為身體補充完整的抗氧化物質—防止身體一氧化氮的流失保護微細血管避免氧化傷害!
- 均衡飲食;每日補充身體所需46種必須營養素讓身體所有的新陳代謝機能正常運作!
依據現代醫學研究與1998年諾貝爾生理醫學獎得主之一---穆拉德博士研究指出:一氧化氮能幫助擴張我們全身的微血管，增加我們微循環的血流量!
但
您今天運動了嗎?
運動完記得補充抗氧化食物幫自己做防銹處裡(對抗氧自由基)了嗎?
您今天蔬果五七九了嗎?
身為忙碌的現代人;維護健康我們需要一種 簡單、方便、快速、有效能又有科學依據的方法—那就是一氧化氮養生法!
運用天然野生動植物粹煉出的營養精華補充我們身體每日所需的必須營養素、一氧化氮來源與對抗自由基的能力!
加強微循環的運行、強化輸送氧氣養分的能力!
滋養全身60兆細胞、
清理身體的代謝產物、
調理全身所有的代謝機能!
暨符合中醫養生的哲理又有西方彩虹營養學的科學根據!
